Вкусный фаршированный перец в мультиварке. Простой рецепт фаршированного перца пошагово ниже под видео. Как приготовить перец фаршированный в домашних условиях. рецепты для мультиварки, мультиварка редмонд.
Ингредиенты «Фаршированный перец в мультиварке»
- Болгарский перец — 700 г
- Мясной фарш — 500 г
- Лук — 90 г
- Длиннозёрный рис — 60 г
- Томатная паста, Смесь перцев и соль — по вкусу
⏰ Время приготовления: Готовим на режиме «тушение» 1 час.
Польза фаршированного перца
Фаршированный перец – хороший вариант для дневной трапезы. Для фаршировки, как правило, берут болгарский перец. Окраска перца значения не имеет. Это может быть зеленый, желтый, красный. Разноцветные перцы придают блюду яркость и аппетитность.
- замечательный источник витаминов А, Е и C и группы В
- содержит разнообразные микроэлементы: калий и натрий, а также фосфор, цинк, железа, йод, кальций и магний
- низкий гликемический индекс — 15 низкая калорийность, 27 ккал на 100гр.
- минимальное количество углеводов – 7 гр.
- источник клетчатки и пищевых волокон
Всем приятного аппетита!
Загрузка...
