Гороховая каша в мультиварке

Гороховая каша в мультиварке

Просмотров: 8

Как приготовить гороховую кашу в мультиварке

Многие считают гороховую кашу, если не невкусным, то довольно специфическим блюдом. Из-за непонятно откуда взявшихся предрассудков это полезное и питательное блюдо было незаслуженно отодвинуто на самые последние позиции в списке домашней кулинарии. Сегодня мы разрушим все стереотипы и расскажем, как приготовить вкусное блюдо «гороховая каша в мультиварке».

Ингредиенты для второго блюда «Гороховая каша в мультиварке»

  • Горох — 1 мерный стакан
  • Вода — 3 мерных стакана
  • Масло — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Приготовление второго блюда «Гороховая каша в мультиварке»

  1. Горох засыпать в чашу, добавить соль и налить воды.
  2. Выбрать кнопками «МЕНЮ/ВЫБОР» программу «ГАРНИР», далее, следуя голосовым подсказкам,
    «БОБОВЫЕ». Нажать кнопку «СТАРТ».

Гороховая каша в мультиварке: полезные свойства

В маленькой горошине есть все необходимое для здоровья человека. Растительные белки, натуральные углеводы и сахар, витамины и аминокислоты, минералы и антиоксиданты. Гороховая каша очень питательна и полезна для много работающего и физически активного человека. Она восстановит силы после экстремальных нагрузок, увеличит мышечную массу. Недаром ее так любят спортсмены. Растительного белка в горохе – почти треть. Он обеспечивает добросовестные поставки строительного материала организму, за что особенно уважаем вегетарианцами.

Энергетическая ценность готовой каши относительно невелика, 90 килокалорий на 100 граммов. Подробнее о калорийности гороха разных видов и способов приготовления читайте в отдельном выпуске. С помощью гороховой каши можно значительно укрепить здоровье. Ешьте ее с овощами и зеленью: появится аппетит, постепенно наладится пищеварение, улучшится кровь, уменьшатся перепады давления. Натуральная клетчатка поможет очистить организм и удовлетворит чувство голода. Небольшая порция гороховой каши – и вы будете сыты надолго без вреда для фигуры и с минимальным ущербом для бюджета. Организм насытится жизненной энергией для продуктивной работы, активнее заработает головной мозг, улучшится реакция, да и общая адаптация к стрессовым ситуациям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up