Палтус с овощами на пару в мультиварке

Палтус с овощами на пару в мультиварке

Просмотров: 3

Все блюда, которые приготовленные на пару по праву считаются диетическими, сегодня же мы приготовим блюдо «Палтус с овощами на пару в мультиварке». Это очень легкое и диетическое блюдо понравится всем любителям диет, поскольку оно низко калорийное, но тем не менее очень вкусное и полезное. Приступим.

Ингредиенты для второго блюда «Палтус с овощами на пару в мультиварке»

  • Палтус — 1 штука
  • Кабачок — 1 штука
  • Лук репчатый — 1 штука
  • Морковь — 1 штука
  • Грибы любые (отваренные) —  10-12 штук
  • Сладкий перец ……… 1/2 штуки
  • Капуста — 200 г
  • Соль, приправа для рыбы  —  по вкусу
  • Майонез — по вкусу
  • Вода — 2 мерного стакана

Приготовление второго блюда «Палтус с овощами на пару в мультиварке»

  1. Палтус промыть, нарезать на кусочки, посолить и добавить специи для рыбы.
  2. Морковь натереть на крупной терке, перец порезать соломкой, грибы нарезать
    произвольно.
  3. Капусту тонко нашинковать, кабачок очистить от шкурки и нарезать кубиками, лук
    полукольцами.
  4. Овощи выложить в отдельную посуду, посолить, помять руками и добавить майонез.
    Перемешать.
  5. Рыбу обмазать майонезом и выложить в чашу для варки на пару.
  6. Поверх рыбы выложить овощи.
  7. Кнопками «МЕНЮ/ВЫБОР» выбрать программу «ПАРОВАРКУ», установить время
    20 минут и 2 уровень температуры. Нажать кнопку «СТАРТ».

Другие рецепты вторых блюд смотрите здесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up