Тыквенная молочная каша в мультиварке

Тыквенная молочная каша в мультиварке

Просмотров: 3

Тыква – это диетический овощ, совокупность витаминов и минералов. Из мякоти тыквы можно приготовить полезное для здоровья блюдо «тыквенная молочная каша в мультиварке». Существует много разновидностей и рецептов приготовления этого блюда. Если в вашем доме есть такая чудо–помощница, как мультиварка, то приготовление тыквенной каши доставит сплошное удовольствие. Рецепт блюда «тыквенная молочная каша в мультиварке» достаточно прост, он непременно вам понравится. Для воплощения в жизнь бабушкиного рецепта достаточно использовать практически любую модель мультиварки.

Ингредиенты для второго блюда «Тыквенная молочная каша в мультиварке»

  • Тыква свежая — 250 г
  • Молоко (3.2%) — 6 мерных стаканов
  • Сахар — 1 столовая ложка
  • Соль — по вкусу

Приготовление второго блюда «Тыквенная молочная каша в мультиварке»

  1. Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиками (1х1 см).
  2. Выложить тыкву в чашу, залить молоко добавить сахар, соль и перемешать.
  3. Выбрать кнопками «МЕНЮ/ВЫБОР» программу «КАШИ». Далее, следуя голосовым подсказкам, «КАШИ НА МОЛОКЕ». Нажать кнопку «СТАРТ».

Польза тыквенной каши

Ароматная желто-оранжевая тыквенная каша является замечательным легко усваиваемым диетическим блюдом, поставщиком природной клетчатки, многих жизненно важных витаминов, минералов и питательных компонентов. Все мы подсознательно догадываемся, что тыква в сыром виде и тыквенная каша полезна для здоровья, но почему-то едим чаще всего именно картошку, хотя казалось бы, она обычно сравнима по цене с картошкой, чистить тыкву легче, на вкус сладкая тыква превосходит картошку. И есть тыкву явно намного полезнее, чем картошку.

Чем полезна тыква для похудения спросите вы, ну во-первых, тыква очень низкокалорийная, и способствует качественному и быстрому похудению и очищению организма. Калорийность тыквы: всего 23 калории на 100 грамм, при этом она очень легко усваивается и рекомендуется также как для диетического питания в целях похудения, так и даже для детского питания.

Поэтому тыкву очень рекомендуют есть для похудения, к тому же тыква очень сытная и её много съесть достаточно сложно. Поэтому тыкву можно считать идеальным источником витаминов и микроэлементов во время диеты и похудения, если полное голодание нежелательно.

К тому же в мякоти тыквы много пектинов — водорастворимых пищевых волокон, которые усиливают работу и функции кишечника, и помогают ему выводить из организма радионуклиды и другие вредные вещества, и даже способствуют быстрому рубцеванию язв.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up