Холодец Из Индейки в Мультиварке (40 минут)

Холодец Из Индейки в Мультиварке (40 минут)

Рецепт «Холодец из индейки в мультиварке» понравится тем, кто любит сытные и в тоже время низкокалорийные блюда.

Холодец из индейки – диетический вариант традиционного блюда. В этом рецепте холодца из индейки чеснок и морковь придают холодцу пикантность и сладковатый вкус.

А какое может быть застолье без холодца? Холодец – не просто украшение любого праздничного стола. ТОн невероятно полезное лакомство.

Холодец, или, так называемый студень, – вкусное блюдо из сгустившегося охлажденного мясного бульона и кусочков мяса. Часто холодец путают с заливным (или даже называя его разновидностью заливного). Однако, это абсолютно самостоятельное блюдо.

Приготовление блюда «Холодец из индейки в мультиварке»

  1. Рагу из индейки (1,2 кг) промыть
  2. Репчатый лук (1 шт) – очистить и порезать крупными долями
  3. Крупно порезать морковь (1 шт.)
  4. Сложить все ингредиенты в чашу мультиварки
  5. Залить водой до максимальной отметки
  6. Программа приготовления «Студень». Время – 40 минут
  7. Выловить мясо, отделить от костей и нарезать
  8. Отварить и нарезать яйца (4 шт.)
  9. Очистить и нарезать чеснок (6-8 зубчиков)
  10. Выложить мясо индейки в форму
  11. После добавления к мясу нарезанных яиц и чеснока залить всё бульоном
  12. Украсить парой веточек укропа и поставить в холодильник до застывания.

О мясе индейки

Мясо индейки издавна считают самым качественным и полезным видом диетического птичьего мяса. Разводят индюшек во многих странах, в том числе и у нас. Поэтому полезные и вредные свойства индюшатины давно изучены многими специалистами.

Индюшатина в современном обществе считается очень ценным видом мяса и по употреблению занимает второе место после курятины. Очень высокое качество мясо индейки имеет в США, намного выше, чем в любой другой стране.

В мясе индейки содержится большое количество витаминов А и Е, что само по себе уже уникально для такого продукта. И на фоне этого в индюшатине очень мало холестерина – рассматриваемый продукт признан диетическим врачами всех направлений.

Обратите внимание: в индюшатине жир присутствует, и не в малых количествах, но он легкоусвояемый и улучшает впитываемость железа в ткани и клетки.

Холодец – традиционное зимнее блюдо, без которого сложно представить новогодний стол. Традиционно его варят из говядины, свинины и мяса птицы, при этом сочетание это может быть выдержано в любых пропорциях. Путь приготовления холодца нельзя назвать коротким: от момента начала процесса до его окончания проходят почти сутки. С другой стороны мультиварка существенно упрощает процесс, ведь ее можно включить в любое время суток и процесс варки холодца идет без какого-то ни было вмешательства. Сегодня я завершила процесс приготовления холодца из мяса индейки. Он получился очень нежным и совсем не жирным.

Полезные свойства холодца из индейки

Мясной студень не просто питателен, он обладает приятным вкусом и приносит пользу для организма. Конкретные ценные свойства зависят от того, из какого мяса приготовлено блюдо. Но есть и несколько общих качеств, присущих любому студню. А именно, продукт положительно влияет:

  • на иммунитет — ретинол, присутствующий в составе блюда, успешно борется с вирусами и инфекциями;
  • на суставы — желатин в продукте укрепляет костные и соединительные ткани;
  • на нервную систему — глицин в составе студня улучшает работу мозга и способствует избавлению от депрессии;
  • на обменные процессы — в частности, очень эффективны свойства продукта при похмельном синдроме.

Среди полезных свойств продукта особенно отмечают одно ценное качество — положительное влияние на суставы и соединительные ткани. Дело в том, что в любом студне, особенно в говяжьем, содержится высокий процент животного белка. Именно белок во многом отвечает за быстрое восстановление сухожилий, хрящей, связок и костей.

Регулярное употребление диетического холодца из мяса индейки крайне рекомендовано для спортсменов. В процессе тренировок их суставы подвергаются особенно тяжелым нагрузкам, и часто травмируются. Белок, коллаген и каротин в продукте смогут защитить костную ткань от разрушения, а кроме того, дополнительно повысят физическую выносливость.

Продукт, приготовленный из мяса курицы или индейки, наиболее полезный для тех, кто мечтает похудеть. Калорийность студня совсем невысока, а ценных веществ в нем содержится очень много. Это основные витамины С, А, В, элементы: железо и магний, кальций.

Холин в составе куриного или индюшачьего холодца помогает отрегулировать метаболизм, и благотворно воздействует на нервную систему. Присутствующий в продукте коллаген хорошо влияет на волосы и кожу. Еще и поэтому польза холодца из куриных лапок будет особенно велика для представительниц прекрасного пола.

Для максимального удобства подпишитесь в Яндекс ДЗЕН.

Видео рецепт приготовления холодца из курицы можно посмотреть тут. И оставляйте в комментариях ваши отзывы о рецепте «Холодец из индейки в мультиварке».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector