Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке (За 22 Минуты)

Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке (За 22 Минуты)

Как вкусно приготовить Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке. В рецепте используется мультиварка редмонд, а ниже рецепты для мультиварки просто на каждый день. Вы можете пользоваться мультиваркой — поларис или мулинекс, а так же панасоник или любой другой, так как простые рецепты, и любое блюдо легко адаптируются под любую мультиварку!

Ингредиенты для блюда «Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке»

Ингредиенты для блюда «Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке»

  • Кабачки — 300 г
  • Лук — 90 г
  • Морковь — 100 г
  • Болгарский перец — 180 г
  • Кунжут и соевый соус
  • Подсолнечное масло

Приготовление блюда «Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке»

В разогретом масле на режиме «жарка» жарим все овощи 12 минут, периодически перемешивая. По окончании программы «жарка» добавим соевый соус (5 ст.л.), все перемешаем, закроем крышку и оставим на 10 минут на подогреве. При подаче блюдо посыпаем кунжутом.

Всем приятного аппетита! Ждём в комментариях ваши отзывы на блюдо «Овощи в Соевом Соусе в Мультиварке». Рецепты других вторых блюд смотрите здесь. Youtube-Канал рецептов для мультиварки Марины Петрушенко смотрите здесь.

Польза Овощей в Соевом Соусе

  • Приготовление без масла обеспечивает низкую энергетическую ценность.
  • Плоды при термической обработке не теряют клетчатку, которая способствует очищению организма и быстрому насыщению.
  • Большое содержание витаминов и полезных микроэлементов благотворно влияет во время диеты на организм.
  • Низкое содержание углеводов, благодаря чему печень не перегружается, а похудение происходит быстрее.

Всем приятного аппетита! Ждём в комментариях ваши отзывы на второе блюдо из овощей в соевым соусе. Рецепты других вторых блюд смотрите здесь. Youtube-Канал рецептов для мультиварки Марины Петрушенко смотрите здесь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector