Перловая Каша с Фаршем в Мультиварке (6 Ингредиентов)

Перловая Каша с Фаршем в Мультиварке (6 Ингредиентов)

Очень вкусная Перловая Каша с Фаршем в Мультиварке. В рецепте приготовления используется мультиварка редмонд. Рецепт приготовления каши очень простой, а ниже Вы найдете рецепты для мультиварки в плейлистах.
Вы можете пользоваться мультиваркой — поларис или мулинекс, а так же панасоник или любой другой, так как простые рецепты, и любое блюдо легко адаптируются под любую мультиварку!

 

Ингредиенты блюда «Перловая Каша с Фаршем в Мультиварке»

Ингредиенты блюда «Перловая каша с фаршем в мультиварке»

  • Перловая крупа  — 300 г
  • Мясной фарш — 400 г
  • Морковь — 130 г
  • Лук —  100 г
  • Вода — 900 мл
  • Соль  — по вкусу

🕙 Приготовление блюда «Перловая Каша с Фаршем в Мультиварке»

Перловку промыть и залить холодной водой на 3 часа или дольше. На режиме «жарка» 7 минут жарим лук, морковь и фарш. Добавляем специи, соль, промытую перловку, заливаем кипятком и готовим на режиме «тушение» 1 час.

Польза перловой каши

В перловой крупе содержится аминокислота лизин, которая способствует заживлению ран, улучшает регенерацию и рост клеток. Каша из этой крупы полезна людям, перенесшим хирургические операции, травмы, переломы.

О пользе жемчужной каши:

  1. Блюдо богато клетчаткой, которая незаменима для полноценной работы ЖКТ, участвует в пищеварении и очищении организма, является натуральным природным сорбентом.
  2. Крупа богата селеном и является мощным антиоксидантом.
  3. Перловая каша полезна при кашле. Слизь, содержащаяся в блюде, помогает очистить бронхи, обволакивает стенки альвеол, трахеи, чем повышает их защитные функции и помогает оттолкнуть бактерии.
  4. Перловая крупа является лидером среди других круп по содержанию фосфора. Этот элемент улучшает мозговую деятельность, необходим людям, занятым умственным трудом.
  5. Слизь, образующаяся при варке перловой каши, полезна при заболеваниях желудка, помогает снять воспаление, способствует заживлению язв.
  6. Лизин участвует в синтезе коллагена. Поэтому перловую кашу можно смело назвать блюдом красоты. Тот, кто есть ее хотя бы 2 раза в неделю, дольше остается молодым.
  7. Каша помогает худеть. Калорийность блюда небольшая, при этом продукт имеет высокую питательную ценность, хорошо подавляет чувство голода и надолго насыщает.
  8. Перловка – необычный злак, который отличается от других круп высоким содержанием белка. Этот элемент необходим для строительства и сохранения мышц. Крупу нужно включать в рацион людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни.

В перловой каше содержатся витамины группы B, A, PP, E. Также присутствуют следующие микроэлементы: хром, марганец, цинк, молибден, никель. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования организма независимо от возраста и пола человека.

Всем приятного аппетита! Оставляйте ваши отзывы в комментариях на наш рецепт «Картофель с Беконом и Курицей в Мультиварке». Рецепты других вторых блюд смотрите здесь. А также можете подписаться на наш кулинарный Youtube-канал.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector