Рисовая Каша с Тыквой в Мультиварке 🎃 (2️⃣ Популярных Рецепта)

Рисовая каша с тыквой в мультиварке – это необычное блюдо, которое часто подают на завтрак.

Такой вариант каши из риса получается сладким, вкусным и полезным. Поэтому такое блюдо в первую очередь рекомендуют детям и подросткам. Но и взрослым тоже стоит включить кашу из тыквы в свой рацион питания. Приготовить такое блюдо можно двумя способами: на молоке и на воде. Давайте подробнее рассмотрим, как приготовить рисовую кашу с тыквой в мультиварке.

Полезные свойства тыквы

Ни для кого не секрет, что рисовая каша полезна для человеческого организма: в ней содержится большое количество белка и микроэлементов. Но чем же полезна тыква для человека? Этот овощ содержит в себе еще большее количество полезных веществ и витаминов: А, С, РР, витамины группы В, железо, кальций, магний и так далее. Если говорить более конкретно, то тыква в первую очередь положительно влияет на обмен веществ в организме и зрение. По этим причинам каждому человеку рекомендуется включить в свой рацион питания рисовую кашу с тыквой.

Как правильно выбрать продукты?

Тыквенная каша с рисом в мультиварке получится в разы вкуснее, если правильно подобрать ингредиенты. Обычно, с рисовой крупой не возникает никаких проблем. Единственное, она должна быть специальной для каши. Тыкву выбрать тоже нетрудно: главное, чтобы овощ был свежим и без признаков испорченности. Специальной подготовки компоненты завтрака не требуют. Информации с пошаговых рецептов будет достаточно, чтобы приготовить блюдо.

Полезные рекомендации

Тыкву можно как нарезать дольками, так и натереть на терке. Выбор зависит от того, какого размера овощ вы желаете добавить в кашу. Также на собственный вкус можно менять количество сахара в ту или иную сторону и количество жидкости (молока или воды). Таким образом, вы сможете регулировать вкус блюда и сделать его таким, каким желаете.

Чтобы проще было почистить тыкву, рекомендуется следовать этой инструкции: нарезать на 2 части, извлечь при помощи ложки мякоть и нарезать на ломтики (как арбуз), срезать толстую кожуру. Таким способом можно сэкономить не только личные силы, но и время.

Если вам надоела рисовая каша, то стоит знать, что тыква – универсальный овощ. То есть с этим компонентом можно приготовить практически любую кашу: пшенную, ячневую, овсяную или даже обычную вермишель.

Рецепт приготовления рисовой каши с тыквой в мультиварке

Предлагаю начать с более легкого рецепта – рисовая каша с тыквой на воде в мультиварке. Этот простой способ приготовления завтрака занимает чуть больше часа, но при этом хозяйка большую часть времени может быть свободна. Кроме основных ингредиентов, мы решили добавить еще яблоки и изюм. Эти компоненты сделают кашу более сладкой, вкусной и полезной. Но по желанию вы можете исключить их из состава блюда. Давайте узнаем, как приготовить кашу из риса и тыквы на воде в мультиварке быстро и вкусно.

Ингредиенты

• тыква – 610 г;
• рис – 255 г;
• яблоки – 2 шт;
• изюм – 110 г;
• сахар – 2 больших ложки;
• вода – 850 мл;
• сливочное масло – 20-30 г.

Рецепт приготовления рисовой каши с тыквой в мультиварке

1. Помыть тыкву под проточной водой и измельчить при помощи ножа или терки.
2. Яблоки обработать под водой из крана, очистить кожицу и нарезать тонкими ломтиками.
3. Промыть рис в нескольких водах, то же самое сделать с изюмом.
4. Смешать подготовленные ингредиенты в мультиварке, залить водой и добавить сахар.
5. Включить режим «Плов» на 20-25 минут, после завершения программы добавить сливочное масло и вновь перемешать.
6. Можно подавать к столу.

Тыквенная каша с рисом в мультиварке

Каша рисовая с тыквой на молоке в мультиварке получается в разы вкуснее предыдущего рецепта. Ведь такое блюдо получается аппетитным, с ярким молочным вкусом и сладковатым привкусом тыквы. Если ваша семья попробует приготовить завтрак по этому рецепту, то это блюдо обязательно войдет в рацион питания. Тем более приготовить его не сложно, да и ингредиентов требуется минимальное количество. Давайте пошагово рассмотрим, как сварить рисовую кашу с тыквой в мультиварке на молоке на завтрак.

Ингредиенты

• тыква – 455 г;
• рис – 255 г;
• молоко – 650 мл;
• сахар – 3 столовых ложки;
• вода – 300 мл;
• изюм – 110 г;
• ванилин – 8-10 г (необязательно).

Технология приготовления

1. Обработать тыкву под проточной водой, измельчить ножом или натереть на терке.
2. Уложить в мультиварку овощ и залить водой, готовить в течение получаса в режиме «Выпечка».
3. После звукового сигнала всыпать в мультиварку уже промытый рис и изюм.
4. Добавить сахарный песок, ванилин и залить молоком, перемешать.
5. Включить режим «Молочная каша», готовить завтрак в мультиварке в течение 30-35 минут.
6. После завершения режима перемешать и дать каше постоять в программе «Подогрев» еще 10-15 минут.
7. Раскладывать по тарелкам и подавать завтрак к столу!

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Калорийность рисовой каши с тыквой в мультиварке (без изюма) составляет 91 ккал на 100 грамм. Такой завтрак можно легко отнести к диетическим и низкокалорийным, что очень хорошо. Даже если считать вместе с изюмом, то количество калорий не сильно возрастает – буквально на 2-3 единицы. Рецепт, основанный на воде, еще менее калориен. Его энергетическая ценность составляет 81 ккал на 100 грамм. Но стоит отметить, что количество калорий может колебаться в ту или иную сторону, в зависимости от количества сахара, которое вы добавляете в состав.

Тыквенная каша с рисом в мультиварке – видео

Резюмируя

Рисовая каша с тыквой в мультиварке – это полезный завтрак в первую очередь для растущего организма. Но и взрослым от такого вкусного блюда не стоит отказываться. Приготовить рисовую кашу в мультиварке можно за один час времени, а на воде процесс готовки отнимает и вовсе 30-40 минут. Пишите в комментариях, что думаете об этих рецептах. Не забывайте подписываться на социальные сети сайта «Мультиварник». Мы там отмечаем новые статьи и интересные рецепты, чтобы вы первые узнавали о них. Приятного аппетита, до свидания!