- Рыба на пару с овощами в мультиварке
- Ингредиенты блюда «Рыба На Пару в Мультиварке»
- Приготовление блюда «Рыба На Пару в Мультиварке»
- Филе хека на пару в мультиварке
- Хек на пару с овощами в винном соусе
- Филе трески в мультиварке
- Польза от приготовления рыбы на пару в мультиварке
- Как приготовить горбушу в мультиварке на пару?
- Горбуша в мультиварке со сметаной
- Филе горбуши на пару
- Горбуша на пару в мультиварке с рисом
- Горбуша, запеченная в фольге с картошкой и овощами в мультиварке
- Горбуша на пару с овощами в мультиварке
- Котлеты из горбуши на пару в мультиварке
- Стейки горбуши на пару в мультиварке
- Горбуша на пару для ребенка
- Как приготовить минтай на пару в мультиварке?
- Советы по приготовлению минтая на пару в мультиварке
- Минтай на пару в мультиварке рецепты
- Диетический минтай
- Минтай с овощами в мультиварке
- Минтай для язвенников
- Минтай на пару для ребенка
- Филе минтая на пару с рисом
- Калорийность минтая на пару
Полезным блюдом с хорошим вкусом принято называть рыбу на пару, приготовленную в мультиварке. Рецепты из этой статьи можно использовать как для приготовления блюд на обед, так и на ужин, так как почти вся рыба является низкокалорийной. Главным преимуществом приготовления в мультиварке является то, что блюдо готовится быстро, к тому же сохраняет большинство полезных веществ и элементов.
Рыба на пару с овощами в мультиварке
При приготовлении этого рецепта чаще всего используется семга. Рыба на пару, приготовленная в мультиварке, станет хорошим, а главное легким ужином. Для приготовления этого вкусного блюда понадобится всего 30 минут и не так много ингредиентов.
Ингредиенты блюда «Рыба На Пару в Мультиварке»
- 150 г семги;
- 1 л воды;
- 1 морковь;
- половина кабачка;
- 1 головка репчатого лука;
- имбирный корень;
- половина лимона;
- черный перец;
- хмели-сунели;
- лавровый лист;
- соль.
Приготовление блюда «Рыба На Пару в Мультиварке»
- Нарезать полукольцами кабачок, лук и заранее очищенную морковь.
- Имбирь нарезать пластинками.
- В емкость выжать сок лимона.
- Нарезать семгу небольшими кусочками.
- В мультиварку налить воды и добавить лавровый лист.
- В контейнер для приготовления аккуратно выложить семгу и нарезанные овощи.
- Обрызнуть рыбу лимоном, посыпать солью, перцем и хмели-сунели.
- Закрыть крышку мультиварки, активировать режим «Пар», а на таймере выставить 20 минут.
- По истечению времени блюдо будет готово.
Филе хека на пару в мультиварке
Главным преимуществом хека на пару в мультиварке является то, что его филе практически не содержит костей. Это заметно облегчает приготовление блюд. Другим плюсом можно назвать небольшую стоимость этой рыбы. Как и минтай, хек имеет небольшую калорийность, поэтому его можно назвать диетическим блюдом. Одним из лучших рецептов является хек на пару с овощами в винном соусе.
Хек на пару с овощами в винном соусе
Вам понадобится:
- 800 г хека;
- 500 г моркови;
- 100 г репчатого лука;
- 100 г лука-порей;
- 200 г стручковой фасоли;
- 200 г брокколи;
- 200 мл рыбного бульона;
- 75 мл белого сухого вина;
- 200 мл сливок;
- 6 г эстрагона;
- 25 мл оливко