Горячие Бутерброды На Завтрак в Мультиварке (За 10 Минут)

Горячие Бутерброды На Завтрак в Мультиварке (За 10 Минут)

Узнайте как вкусно приготовить Горячие Бутерброды На Завтрак в Мультиварке.

В рецепте используется мультиварка редмонд, а ниже рецепты для мультиварки просто на каждый день. Для приготовления на завтрак горячих бутербродов Вы можете пользоваться мультиваркой — поларис или мулинекс, а так же панасоник или любой другой, так как простые рецепты, и любое блюдо легко адаптируются под любую мультиварку!

Ингредиенты рецепта «Горячие Бутерброды На Завтрак в Мультиварке»

  • Хлеб — 50 г
  • Колбаса — 70 г
  • Твёрдый сыр — 40 г
  • Помидоры — 50 г
  • Сливочное масло или майонез — 15 г
  • Петрушка

Время приготовления:
Хлеб смазать тонким слоем масла или майонеза, положить кусок колбасы, помидор, петрушку и тертый сыр. Выложить бутерброды в смазанную маслом чашу мультиварки и готовить на режиме «жарка» 10 минут.

Всем приятного аппетита! Ждём в комментариях ваши отзывы на рецепт бутербродов. Рецепты других закусок  и бутербродов смотрите здесь. Youtube-Канал рецептов для мультиварки Марины Петрушенко смотрите здесь.

Польза горячих бутербродов на завтрак

Бутерброды отлично подойдут на завтрак , когда вашему организму просто необходимо как можно быстрей восстановить энергетический баланс. Вот утром, действительно их можно есть, правда предпочтение я бы отдал именно бутерам с сыром. Потому что только в сыре более менее качественный белок и жиры.

Сочетание ломтика хлеба или булки с другой едой (например, сыром) можно найти в кухнях по всему миру. Даже спортсмены, тщательно следящие за питанием, периодически обедают сэндвичами.

Если вы хотите приготовить полезный бутерброд, то, выбирая начинку, задумайтесь о том, чего не хватает в вашем рационе и как его можно улучшить. Напомним, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не менее 400 грамм, или пяти порций, фруктов и овощей ежедневно — и бутерброд может частично помочь в достижении этой нормы. Если в вашей диете не хватает растительной пищи — добавьте салат, другие овощи или даже фрукты, и не бойтесь экспериментировать.

Собирая бутерброд не стоит забывать о продуктах с высоким содержанием белка. К ним относятся мясо и мясные продукты, яйца, сыр, ореховые пасты, зерновые бобовые культуры, морепродукты. Помните, что повышенное употребление красного мяса, и особенно мясных продуктов, связано с развитием злокачественных опухолей — по возможности выбирайте белое мясо, например курицу, или хотя бы мясо, приготовленное в домашних условиях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector